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  每周菜谱
第19周菜谱

作者:保健老师    文章来源:本站原创    点击数:120    更新时间:2017-6-14
 

 2017619~623

星期

    

 

营养菜

主食

体弱儿

病号菜

肥胖儿

米饭

盐水花生

三色猪心

胡萝卜黑木耳山药肉片

蘑菇百叶丝瓜蛋花汤

豆沙包

西瓜

白煮蛋

 

 

米饭

蒸芋艿

荞麦大馄饨(白菜、胡萝卜、鸭肝、荠菜、腿肉、海参、虾米、豆腐干、干香菇、蛋)

素鸡绿豆米仁粥

鲜荔枝

卤汁香干

 

小番茄

高梁饭

清蒸鲈鱼

毛豆炒茄子

罗宋汤(洋葱、土豆、番茄、方肉、红肠)

韭菜蒸饺

菜瓜

小肉圆

 

 

米饭

果珍卷

五香鹌鹑

胡萝卜炒双花

紫菜碎肉豆腐汤

营养面条

小番茄

炒虾仁

 

菜瓜

赤豆饭

虾米蒸蛋

胡萝卜炒茼蒿菜

冬瓜干丝排骨汤

小面包

红枣大麦茶

腰果

 

 

 

 
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